Chacun d’entre nous est dotée d’une constitution unique qui est déterminée par l’équilibre des énergies dans le corps : ce sont les 3 doshas Vata, Pitta et Kapha.
Notre dosha prédominant détermine notre capacité à être en bonne santé, notre caractère, la façon d’interagir avec le monde et la nourriture que nous devrions manger.
L’objectif du bilan ayurvédique est :
- Déterminer votre dosha ou constitution de naissance
- Déterminer votre tempérament ou constitution actuelle
- Trouver des causes aux déséquilibres et évaluer vos besoins pour atteindre l’équilibre
- Vous proposer des solutions adaptées pour réharmoniser votre corps et votre esprit basé sur des conseils nutritionnels, d’hygiène de vie, réaménagements d’horaires, respiration, relaxation, massages, soins, …
Le principe étant non pas de soulager les symptômes mais analyser les raisons qui ont amenés les déséquilibres pour corriger et agir durablement et en profondeur.
Le bilan ayurvédique consiste à mener un entretien d’1H30 selon un protocole incluant observation, toucher et questionnaire.
L’examen des pouls, de la langue, des ongles, des yeux, de la peau et de l’abdomen permets d’obtenir des éléments complémentaires. Je vous questionnerai sur vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre gestion du stress, votre digestion et vos éliminations (selles, urines, sueur), votre passé médical, …
Ceci est la première étape, ensuite, lorsqu’avec tous ses éléments seront pris en compte, nous détermineront votre constitution et établiront ensemble, un programme personnalisé afin de corriger vos déséquilibres en agissant sur les racines en utilisant plusieurs techniques : alimentation, hygiène de vie, massages, soins corporels, exercices physiques, contrôle des émotions et du stress par la respiration, relaxation, attitudes positives, …
