Selon la vision ayurvédique, il est important de se préparer pour avoir un enfant car le développement du foetus dépend de cette préparation. Mentalement, les 2 parents doivent être prêts et se poser ces questions : pourquoi ? Quand ?
La première question permet de prendre conscience ce qu’implique une grossesse et du rythme de vie à avoir à savoir toujours selon la logique ayurvédique de faire baisser le niveau de stress, de ralentir si on court partout et d’éviter les voyages.
Il faut un mental fort mais aussi un corps fort, une bonne hygiène de vie.
Le bébé hérite du karma des parents et des grands-parents. Il faut donc comprendre les états mentaux de ses parents pour les « nettoyer ».
Il y a des prédispositions au nombre de 6 selon les textes classiques : les facteurs provenant de la mère, ceux du père, la génétique familiale, le facteur nutritif, la capacité de défense et d’accueil du corps et l’aspect psychologique. Ces 6 points importants sont à prendre en compte quant à la préparation d’une conception dans des conditions optimales. Ils détermine la prakriti, le tempérament naturel et inné de l’enfant.
Chaque facteur aura un rôle dans la construction du foetus.
Quand commencer à se préparer ?
Il faut se préparer au moins 1 mois à l’avance mais le mieux est 3 mois avant la conception car il faut 70 à 72 jours pour le développement optimal des spermatozoïdes et 90 jours pour les ovules. Si une femme est sous contraception bien que chaque cas soit différent, on peut compter 4 mois.
En ayurvéda, comment optimise-t-on la santé des parents ?
En évaluant les risques, en regardant les antécédents familiaux, comment la personne vit au quotidien, l’état mental. Ce dernier est extrêmement important. La sagesse ayurvédique va se focaliser sur la préparation d’un mental apaisé. Le corps de la femme enceinte doit s’apparenter à un temple, un lieu paisible et calme. L’homme quant à lui, devra faire attention à son comportement vis-à-vis de sa compagne. Il doit être présent et la soutenir afin de faire sauter les peurs que sa compagne pourrait avoir.
Une alimentation adaptée, les plantes comme le shatavari, les exercices de yoga, de respiration et de méditation sont tout particulièrement préconisés durant la grossesse.
