Bienfaits du massage abhyanga :
– Bien-être général profond et durable –
– Améliore la circulation sanguine et lymphatique –
– Elimine les toxines –
– Tonifie et relaxe les tissus musculaires –
– Augmente les défenses immunitaires –
– Permet de reprendre conscience de son corps –
– Confiance en soi –
Idéalement, ce massage est à recevoir tous les mois ou tous les deux mois pour en ressentir les vertus durablement, dans un cadre d’hygiène de vie qui comprend une alimentation saine et équilibrée, des exercices physiques doux, des exercices de respiration, la méditation, le yoga, des soins.
Doshas et Massage abhyanga :
Chacun d’entre nous est dotée d’une constitution unique qui est déterminée par l’équilibre des énergies dans le corps Ce sont les 3 doshas Vata (Air/Ether), Pitta (Feu/Eau) et Kapha (Terre/Eau).
Notre dosha prédominant détermine notre capacité à être en bonne santé, notre caractère, la façon d’interagir avec le monde et la nourriture que nous devrions manger.
Selon votre constitution, le massage abhyanga va se différencier :
– Vata : massage lent, enveloppant, régulier, enracinant avec l’huile chaude de sésame pour pacifier –
– Pitha : Stimulant, précis, rapide et profond ; huile en moindre quantité plus rafraîchissante (coco ou sésame) –
– Kapha : très peu d’huile (sésame ou moutarde), stimulant pour réactiver le système lymphatique et revitaliser le corps sujet à la léthargie –
